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Você começa e desiste
Planos muito rígidos funcionam por poucos dias e depois viram culpa e recomeço.
Método JI • Nutricionista Risilene
Método JIAcesso por R$20
Jejum progressivo
Passo a passo com cardápios e apoio para começar no seu ritmo.
✓ Cardápios
✓ 5 semanas
✓ Grupo de apoio
Comece o jejum no seu ritmo, sem começar passando fome.
Um passo a passo simples para mulheres que querem destravar o emagrecimento com jejum progressivo, cardápios possíveis e orientação — sem começar com jejuns longos ou cortes radicais.
- ✓Jejum com progressão gradual
- ✓Cardápios organizados por faixa de peso
- ✓Desafio prático de 5 semanas
- ✓Grupo de apoio no WhatsApp
🔒 Compra segura⚡ Acesso após aprovação do pagamento↩ Garantia de 7 dias
Nutricionista Risilene
CRN-3 58484 • Criadora do Método JI
Mais de 33 mil mulheres
já conheceram o Método JI
“Mas eu tenho medo de fazer jejum e passar fome.”
É exatamente por isso que o Método JI começa pela adaptação. A proposta não é jogar você em um jejum longo no primeiro dia.
Você organiza a alimentação, aprende a aumentar a janela de forma gradual e usa cardápios pensados para tornar o processo mais possível dentro da rotina.
Se você se identifica...
O problema talvez não seja “falta de força de vontade”.
Muitas mulheres abandonam dietas porque começam por estratégias difíceis de sustentar. O Método JI organiza uma progressão prática.
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A fome atrapalha
Em vez de iniciar pelo extremo, o método trabalha adaptação e organização da alimentação.
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Sua rotina é corrida
O objetivo é usar alimentos acessíveis e um passo a passo que você consiga encaixar no dia a dia.
Como funciona
Você não começa pelo difícil. Você evolui.
Três etapas claras para sair da confusão e saber exatamente o que fazer.
Adaptação metabólica
Organize a alimentação, reduza excessos e prepare a rotina antes de avançar nos protocolos de jejum.
Jejum progressivo
Aprenda a evoluir gradualmente, respeitando sua rotina e a resposta do seu corpo.
5 semanas de prática
Transforme a estratégia em rotina com um desafio guiado e apoio para manter a consistência.
Tudo em um só acesso
O que você recebe no Método JI
Sem esconder o conteúdo atrás de uma promessa vaga: veja exatamente o que está incluído.
JI
Guia do jejum progressivo
Orientações para começar e evoluir de forma gradual.
🥗
Cardápios por faixa de peso
Estruturas práticas para facilitar as escolhas alimentares.
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Desafio de cinco semanas
Uma jornada organizada para colocar o método em prática.
💬
Grupo de apoio
Acompanhamento em grupo para manter foco e motivação.
▶
Exercícios em casa
Conteúdo complementar para quem deseja se movimentar em casa.
+
Protocolo de suporte hepático
Material complementar incluído no pacote atual.
Prova social real
O que as alunas dizem depois de colocar o método em prática
Mensagens reais compartilhadas por participantes. Mantivemos os relatos em formato de print para preservar a autenticidade.
Os relatos acima representam experiências individuais. Resultados podem variar conforme rotina, adesão, condições individuais e outros fatores.
Gostou do que viu?
Comece pela adaptação e conheça o Método JI com garantia de 7 dias.
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Você tem 7 dias de garantia.
Entre, conheça o conteúdo e avalie se o Método JI faz sentido para você dentro das condições informadas no checkout.
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas antes de entrar
Quanto eu pago?
O valor atual é R$20, em pagamento único. Não há mensalidade recorrente do Método JI.
Como recebo o conteúdo?
Pagamentos aprovados por Pix ou cartão normalmente liberam o acesso de forma rápida. Boletos dependem da compensação bancária.
Por quanto tempo tenho acesso?
O acesso à plataforma é de 12 meses. Os materiais disponibilizados para download podem ser salvos durante esse período.
Preciso começar com jejum longo?
Não. A proposta do Método JI é justamente trabalhar progressão e adaptação antes de protocolos mais longos.
Quais formas de pagamento estão disponíveis?
As opções exibidas no checkout podem incluir Pix, cartão e boleto, conforme disponibilidade da plataforma de pagamento.
O método substitui consulta individual?
Não. O Método JI é um programa educacional e de orientação geral. Pessoas com condições clínicas, gestantes, lactantes, menores ou em uso de medicamentos devem buscar avaliação individual antes de iniciar jejum.
Você não precisa começar perfeito. Precisa começar com um caminho que consiga seguir.
Entre hoje no Método JI, receba o passo a passo e comece pela fase de adaptação.
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